Bâtons de randonnée en avion : pourquoi ils partent en général en soute, qui décide au contrôle, ce que change une longueur repliée de 37 cm et comment bien les emballer.

Réglage, geste sur le plat, montée, descente et passages délicats : la technique pas à pas pour marcher avec des bâtons de randonnée avec plus de stabilité et d’équilibre.

Bâtons de trail ou de randonnée : poids, pliage, réglage, rangement et règles de course. Ce qui change vraiment entre les deux, et quel bâton choisir pour la randonnée rapide.

La routine d’après-sortie, l’entretien des brins, des poignées et des embouts, et les bons gestes quand un bâton de randonnée glisse ou reste bloqué.

Bâtons carbone ou aluminium : poids, rigidité, vibrations, comportement au choc et prix, les différences qui comptent pour choisir le matériau de vos bâtons de randonnée.

Bâtons pliables ou télescopiques : mécanisme, longueur repliée, plage de réglage, taille conseillée et poids, les différences qui comptent pour choisir selon votre pratique.

Trek de plusieurs jours ou GR20 : comment choisir vos bâtons d’itinérance, comparer le poids par paire, les porter sur le sac et préparer embouts et réglages avant le départ.

Bâtons de randonnée pour femme : longueur minimale selon votre taille, poids, diamètre de poignée et dragonne, les critères qui comptent vraiment pour bien choisir.

Raccourcir en montée, allonger en descente, deux longueurs en dévers : comment régler vos bâtons de randonnée selon la pente, et jusqu’où chaque type de bâton vous le permet.

Coude à 90°, taille × 0,66 à 0,68 : la règle pour régler vos bâtons de randonnée, un tableau des longueurs selon votre taille et la vérification en trois gestes.