Une routine simple avant, pendant et après le poste pour garder plus de confort aux pieds et bien porter votre protection auditive quand vous travaillez debout dans le bruit.

Une semelle peut-elle rattraper une chaussure trop grande ? Volume ou longueur, remplacer ou superposer la semelle d’origine, laçage, chaussettes et la limite au-delà de laquelle il vaut mieux changer de taille.

Une semelle de confort démontée couche par couche : EVA pour la souplesse, SEBS pour le moelleux, PORON® ShockPad pour l’absorption des chocs, cambrion en Nylon Pebax pour le maintien, couche respirante et trous d’aération, avec un schéma en vue éclatée.

Talonnette, demi-semelle, semelle 3/4 ou pleine longueur : la zone du pied couverte par chaque format, ce qu’il fait et ne fait pas, et notre verdict par type de chaussure.

Running, salle, padel : quand une semelle de sport spécialisée ou thermoformée a du sens, et quand une semelle de confort polyvalente suffit, kilomètres compris.

Cambrion, soutien rigide ou dynamique, tests simples pour juger le maintien : tout comprendre au soutien de la voûte plantaire dans une semelle de confort.

Ville, trajets, longues marches : comment choisir et poser des semelles intérieures dans vos baskets, les passer d’une chaussure à l’autre et estimer leur durée en kilomètres.

Quelle taille de semelle choisir et comment la découper sans l’abîmer : achetez votre pointure, servez-vous de la semelle d’origine comme gabarit, coupez l’avant par petites étapes et laissez le talon et la voûte intacts.

Vente, entrepôt, chantier, cuisine ou salle de classe : comment choisir des semelles pour travailler debout toute la journée, les alterner et savoir quand les changer.

Amorti, maintien, couverture et épaisseur, respirabilité, durée de vie, usage : les six critères pour bien choisir vos semelles de confort, un tableau récapitulatif et nos repères pour savoir où les acheter.