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Points clés
C’est la semelle intérieure livrée avec la chaussure, celle qui touche directement votre pied. On l’appelle aussi première de propreté ou semelle d’origine. Elle recouvre la semelle de montage, absorbe une partie de la transpiration et rend l’intérieur plus agréable. Dans la plupart des baskets et des chaussures de marche, elle se retire.
Oui, dans la plupart des cas, quand elle est amovible. Une semelle pleine longueur posée par-dessus prend de la place : les orteils touchent le dessus de la chaussure et le talon remonte. Retirez-la, servez-vous-en comme gabarit pour la découpe et gardez-la. Les superposer ne se justifie que dans une chaussure vraiment trop volumineuse.
Ne l’arrachez pas : vous risquez d’abîmer l’intérieur et de laisser des restes de colle qui forment des bosses sous le pied. Essayez la nouvelle semelle par-dessus, avec vos chaussettes habituelles. Si la chaussure devient trop serrée, gardez cette paire telle quelle et réservez votre semelle de confort à des chaussures à semelle amovible.
C’est possible si la chaussure est large ou un peu grande, car les deux épaisseurs comblent du volume. Vérifiez que le talon reste bien calé, que les orteils ne frottent pas et que rien ne glisse. Dans une chaussure à votre taille, il vaut mieux remplacer que superposer.
Non. Rangez-la avec la boîte. Elle sert de gabarit si vous déplacez vos semelles de confort dans une autre paire, elle dépanne pendant que vos semelles lavées sèchent, et elle vous permet de remettre la chaussure dans son état initial.
Vous venez de recevoir des semelles de confort, vous ouvrez votre chaussure et une question se pose : que faire de la semelle déjà en place ? La garder, la retirer, poser la nouvelle par-dessus ? La réponse tient en quelques minutes d’observation, et elle change beaucoup le résultat. Une bonne semelle mal installée peut rendre une chaussure plus serrée qu’avant. Ce guide fait partie de notre dossier sur les semelles intérieures : voici la marche à suivre, pas à pas.
Qu’est-ce que la semelle de propreté ?
La semelle de propreté est la semelle intérieure fournie avec la chaussure. Selon les marques et les vendeurs, vous la verrez appelée première de propreté, semelle première de propreté, semelle d’origine ou semelle intérieure de série. Il s’agit toujours de la même pièce : la couche sur laquelle repose votre pied.
L’INRS la définit simplement, dans sa brochure sur les équipements de protection du pied, comme la semelle en contact direct avec le pied. Le même document rappelle son rôle d’hygiène : les deux tiers de la sueur du pied viennent de la plante, et cette semelle doit absorber l’humidité puis sécher assez vite entre deux ports.
Sous elle se trouve la semelle de montage, ou première de montage. Celle-là fait partie de la construction de la chaussure : la tige y est fixée, et elle ne se retire jamais. Plus bas encore, la semelle extérieure touche le sol. Quand on parle de retirer la semelle d’origine, il s’agit uniquement de la couche du dessus.
Amovible ou collée : comment le savoir
Glissez un doigt sous l’arrière de la semelle, au niveau du talon, et soulevez doucement. Si elle se décolle d’un seul tenant, elle est amovible. C’est le cas de la plupart des baskets, des chaussures de marche et de randonnée, et de nombreuses chaussures de travail.
Certaines semelles sont maintenues par quelques points de colle légers et se détachent sans effort. D’autres font corps avec la chaussure : collées sur toute la surface, cousues ou moulées avec l’intérieur. C’est fréquent sur les chaussures de ville, les mocassins, les escarpins et les ballerines. Si la semelle résiste ou commence à se déchirer, arrêtez-vous : elle n’est pas faite pour sortir.
Quand faut-il retirer la semelle d’origine ?
Une chaussure est conçue pour un volume intérieur précis. Ajouter une semelle pleine longueur sans rien retirer réduit ce volume, et les signes apparaissent vite :
- Les orteils touchent le dessus. L’avant du pied est remonté et la chaussure appuie sur les orteils dès les premiers pas.
- Le talon glisse. Le pied monte dans la chaussure, le talon sort du contrefort et frotte à chaque pas.
- Le laçage ne suffit plus. Vous devez desserrer les lacets au maximum pour enfiler la chaussure.
- La semelle bouge. Posée sur une autre semelle, la nouvelle peut glisser vers l’avant pendant la marche.
Dans une chaussure à votre taille, retirer la semelle d’origine est donc la règle. La nouvelle semelle prend sa place, et la chaussure retrouve son volume d’origine.
Il existe une exception : la chaussure un peu trop volumineuse. Là, garder les deux épaisseurs peut combler l’espace en trop et mieux tenir le pied. Cette astuce a ses limites, car une semelle ne raccourcit pas une chaussure trop longue. Nous détaillons ce cas dans notre article sur la semelle pour chaussure trop grande.
Remplacer la semelle d’origine par une semelle de confort
Une fois la semelle d’origine sortie, vous posez à sa place une semelle choisie pour ce qu’elle apporte. Les semelles BOLLSEN®, par exemple, sont des semelles de confort pleine longueur qui associent plusieurs couches : de l’EVA pour la souplesse, du SEBS pour le moelleux, une mousse PORON® ShockPad pour absorber les chocs et un cambrion en Nylon Pebax pour le maintien. Une couche supérieure respirante gère l’humidité, et des trous d’aération complètent l’ensemble.
Elles sont amovibles, lavables et passent d’une paire à l’autre, de vos baskets à vos chaussures de marche. Côté taille, la règle est simple : achetez votre pointure (du 36 au 47), puis découpez uniquement pour ajuster.
Le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail recommande d’ailleurs, dans sa fiche sur le confort des pieds au travail, de prévoir des semelles qui amortissent les chocs quand on marche ou reste debout sur des sols durs. Il conseille aussi d’essayer ses chaussures en fin d’après-midi, quand les pieds ont un peu gonflé. Le même réflexe vaut pour tester une nouvelle semelle.
La semelle d’origine, votre meilleur gabarit de découpe
Ne jetez surtout pas la semelle que vous venez de retirer. Elle a exactement la forme de l’intérieur de votre chaussure, ce qui en fait le gabarit idéal pour découper ses semelles :
- Posez la semelle d’origine sur la nouvelle, talons bien alignés.
- Tracez le contour de l’avant au crayon.
- Coupez un peu à l’extérieur du trait, avec des ciseaux bien affûtés.
- Glissez la semelle dans la chaussure et testez debout, puis en marchant.
- Recoupez par petites touches si l’avant bute ou se plie.
Ne touchez ni au talon ni à la zone de la voûte : c’est là que se trouvent l’amorti et le maintien. Seul l’avant se découpe.
Si la semelle d’origine ne se retire pas
Une semelle collée ou moulée ne s’arrache pas. Vous risqueriez de déchirer la doublure et de laisser des restes de colle qui feraient des bosses sous le pied.
Essayez plutôt la semelle de confort par-dessus, avec les chaussettes que vous portez d’habitude. Si le pied reste à l’aise, que le talon tient et que les orteils ne frottent pas, vous pouvez la garder ainsi. Sinon, cette paire n’est pas faite pour accueillir une semelle pleine longueur. Réservez votre semelle de confort aux chaussures dont la semelle d’origine se retire : la plupart des modèles de sport et de marche s’y prêtent, comme nous l’expliquons dans notre guide des semelles pour baskets.
Vous passez vos journées en chaussures de travail ? Notre article sur les semelles pour chaussures de sécurité explique comment gagner en confort sur une longue journée au chantier ou à l’entrepôt.
Pourquoi garder la semelle d’origine
Une fois retirée, rangez la semelle d’origine avec la boîte. Elle vous servira plus souvent que vous ne le pensez :
- Pour découper une deuxième paire ou ajuster vos semelles si vous les passez dans d’autres chaussures du même modèle.
- Pendant le séchage. Après un lavage, vos semelles de confort doivent sécher complètement. La semelle d’origine dépanne entre-temps.
- Pour comparer. Remettez-la un jour, et vous sentirez tout de suite la différence d’amorti.
- Pour revenir en arrière. Si les semelles ne vous conviennent pas, vous remettez la chaussure dans son état initial. Pour les semelles BOLLSEN®, vous disposez de 40 jours : satisfait ou remboursé.
Comptez ensuite quelques jours pour s’habituer à de nouvelles semelles : portez-les d’abord quelques heures avant de les garder toute la journée.
Si une gêne persiste malgré des chaussures à votre taille, parlez-en à un médecin ou à un pédicure-podologue.
